L’hypnose et le stress
Vos pensées tournent en boucle dans votre tête ?
Trop de pression, trop de choses à gérer ?
Sortez du cercle infernal et gagnez en sérénité en vivant l’expérience d’une séance d’Hypnose,
Lutter contre le Stress et l’anxiété avec l’hypnose
Pratiquer l’hypnose pour gérer son stress c’est d’abord comprendre comment votre comportement inconscient réagit face au stress. L’hypnose agit sur les causes du stress et de l’anxiété en modifiant votre perception et réaction face aux évènements ou situations. Grace à l’état de conscience modifié, vous apprenez à accueillir les événements de la vie en les regardant sous un autre angle et en créant une représentation plus constructive et bénéfique pour vous.
Vous utilisez ensuite des outils puissants de gestion du stress tels que la relaxation, la visualisation, les ancrages de mieux-être et de confiance en soi ou la respiration consciente.
Gérer son stress avec l’Hypnose c’est devenir autonome dans la gestion de ses émotions et prendre de meilleures décisions chaque jour pour influencer positivement son environnement.
Combattre le stress avec l’hypnose, quels sont les bénéfices ?
L’état d’anxiété est généré par le fait que vous n’êtes pas dans le moment présent. Soit vous ruminez le passé, soit vous projetez vos peurs dans le futur en imaginant des scénarios catastrophes.
Une séance d’hypnose va vous ramener dans le présent où vous reprenez contact avec vos sens. Vous plongez dans un état profond de relaxation. Cette détente permet à votre boussole intérieure, celle qui gère vos émotions, d’utiliser votre intelligence émotionnelle pour trouver vos propres solutions en lien avec vos besoins.
Ainsi, vous libérez vos conflits intérieurs et trouvez un équilibre sur le plan émotionnel. Cet équilibre est essentiel pour vous aider à faire des choix justes et prendre les bonnes décisions qui éviteront les sources de stress.
« Chaque épreuve de la vie est une invitation à éveiller notre conscience »
Déroulement d’une séance d’hypnose pour lutter contre le stress
1.
La séance commence par une conversation où vous expliquez les situations, personnelles ou professionnelles, qui vous rendent anxieux(se).
2.
Nous identifions ensemble les fonctionnements de votre mental et les pensées contre-productive qui vous empêche d’atteindre le calme et la sérénité.
3.
Puis vous apprenez à vous relaxer et à utiliser les outils de gestion du stress en lien avec votre besoin et votre objectif. Vous reprogrammez par la même occasion votre inconscient en créant de nouvelles façons d’agir.
4.
Vous devenez de plus en plus autonome dans la gestion de vos émotions et vous intégrez de nouvelles habitudes plus saine.
Les résultats de l’hypnose sur la gestion du Stress
Vous maintenez l’équilibre dans vos émotions et vos réactions.
Vous faites des choix en conscience et prenez les bonnes décisions
Vous gardez le calme et la paix intérieure quoiqu’il arrive
Vous ne subissez plus de pression et vous vous affirmez
Vous apprenez à dire non et à vous respecter
Vous créez des habitudes saines pour votre santé mentale
Vous mettez fin aux compulsions, addictions ou prises de poids
Vous améliorez vos conditions de travail
Votre communication avec les autres est bonifiée
Vous éviter l’épuisement professionnel et le burn-out
Vous retrouvez un sommeil réparateur
Vous améliorez votre santé physique en mettant fin à la somatisation
Vous augmentez votre énergie vitale
Vous gagnez en concentration et efficacité dans ce que vous entreprenez
Vous éloignez une dépression potentielle
Prendre un rendez-vous d’hypnose pour apprendre à gérer son stress
Échangeons ensemble dès maintenant sur vos objectif personnels et voyons comment l’hypnose peut vous correspondre.