F.A.Q.
Questions Fréquentes
Qu’est-ce que l’Hypnose ?
Tout d’abord il est important de différencier l’hypnose de spectacle et l’Hypnose thérapeutique.
Nous parlons ici de l’Hypnose thérapeutique qui fait partie des thérapies brèves.
Elle permet un état de conscience modifié c’est à dire un état de rêverie, de relaxation.
Cet état favorise un dialogue avec notre inconscient, cette mémoire vive, où siège notre manière de penser, nos émotions, nos programmes de fonctionnements, notre identité profonde.
Que veut dire être hypnotisé ?
Etre hypnotisé c’est être dans un état de rêverie, c’est un état naturel que vous connaissez tous.
Vous le vivez régulièrement dans votre quotidien sans vraiment vous en rendre compte. C’est être absorbé(e) par un film, se laisser imprégné(e) par une musique envoutante, ou transporté(e) par la lecture d’un roman, ou conduire des heures en pensant à autre chose, méditer, etc.
Comment fonctionne l’Hypnose ?
L’Hypnose agit sur l’inconscient. Et comme il vous gouverne à 90%, on est au bon endroit !
En effet l’inconscient agit comme une mémoire vive qui vous met en pilotage automatique. Ce pilotage automatique est commandé par tous les programmes que vous avez encodés depuis notre naissance jusqu’à aujourd’hui. Ces programmes sont devenus des habitudes et vous n’y prêtez plus attention. Ils font partie intégrante de notre identité.
Nous sommes des êtres d’habitudes avec des fonctionnements. Si une habitude est mauvaise pour nous, c’est donc à l’inconscient qu’il faut s’adresser.
Et l’Hypnose favorise le dialogue avec cet inconscient.
Elle permet également une passerelle entre l’esprit et le corps. Ce qui explique son efficacité sur la douleur et son utilisation en centre hospitalier pour l’anesthésie.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui mais…
Vous avez toujours le choix. Personne ne peut être hypnotisé sans son accord.
La question serait plutôt… voulez-vous être hypnotisé ou voulez-vous rester dans le contrôle ? Et c’est là qu’on parle de niveau de suggestibilité, propre à chaque personne. Puisque c’est vous qui vous connectez à un état naturel que vous connaissez, c’est vous qui décidez de lâcher votre mental et d’accueillir les suggestions qui vous sont faites.
Pourquoi l’hypnose est efficace ?
Déjà parce que les études scientifiques le démontre. Aujourd’hui grâce aux neurosciences et aux nouvelles technologies sur l’imagerie cérébrale on comprend de mieux en mieux les pouvoirs et mécanismes du cerveau.
Les grands noms de l’Hypnose comme Mesmer, médecin Viennois du 19ème siècle et Milton Erickson, psychiatre américain du 20ème siècle les avaient déjà compris et utilisés il y’a plus de de 100 ans !
Qu’est-ce qu’un accompagnement en Hypnose ?
C’est une approche personnalisée pour vous guider dans un état de conscience modifié qui va impliquer une participation active de votre part.
Vous pouvez alors accéder à vos propres ressources et activer des leviers de changement rapide pour vous permettre d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé au préalable.
L’accompagnement en hypnose se déroule en plusieurs temps :
- Un temps de conversation où nous faisons le point sur vos problématiques et l’objectif que vous souhaitez atteindre
- Un temps d’Hypnose fauteuil pour le dialogue avec l’inconscient
- Un temps de retour d’expérience qui suit la précédente séance.
Ces temps s’étalent sur plusieurs séances.
Combien faut-il de séances ?
Tout dépend de l’objectif souhaité et de ce qui a besoin d’être traité. On constate en général une moyenne de 3 à 5 séances.
Comment se passe une séance d’Hypnose, également appelée Hypnose fauteuil ?
Le processus se déroule en plusieurs étapes :
- Dans un premier temps, vous êtes guidé(e) dans un état de relaxation qui permet à votre esprit conscient de se reposer. De là, débute un état de conscience modifié comme une sorte de rêverie.
- Dans un deuxième temps, cet état de conscience modifié permet d’ouvrir la porte de l’inconscient.
- Dans un troisième temps, l’inconscient devient actif et s’ouvre aux suggestions qu’il reçoit.
L’hypnose thérapeutique se déroule dans un cadre déontologique, empreint de douceur et de sécurité, où le respect du client et son besoin en est le fil conducteur.
Prendre un rendez-vous d’hypnose
Échangeons ensemble dès maintenant sur vos objectifs personnels et voyons comment l’hypnose peut vous correspondre.