Ce n'est pas ce que tu manges
qui te pèse.
C'est ce que tu portes depuis trop longtemps.
Un accompagnement individuel et en profondeur pour les femmes qui ont tout essayé — et qui sont prêtes à traiter ce que les régimes n'ont jamais touché : la relation entre ce qu'elles ressentent et ce qu'elles mangent.
Tu as tout essayé. Vraiment tout.
Les régimes, les programmes, la diététicienne, le sport, le jeûne, les applications. Tu as tenu, tu as craqué, tu as recommencé. Et à chaque fois, quelque chose s'est défait — pas par manque de volonté, mais parce que rien de ce que tu as essayé ne touchait à ce qui se passait vraiment.
Ce qui se passe à 21h, debout dans ta cuisine, pas vraiment faim — mais le placard qui appelle quand même.
Ce moment-là, personne ne l'a jamais vraiment traité. On t'a expliqué quoi manger, quand manger, combien manger. Personne ne t'a demandé ce qui s'était passé dans ta journée avant que tu ouvres ce placard.
Parce que ton rapport à la nourriture n'est pas un problème nutritionnel. C'est la façon dont ton corps a appris à réguler ce qu'il ne savait pas exprimer autrement. Ce n'est pas une défaillance. C'est une stratégie — qui a fonctionné un temps, et qui aujourd'hui te coûte trop cher.
À Fleur de Poids — programme corps & âme
Un programme intégral en 3 phases, conçu pour traiter le surpoids dans toutes ses dimensions — pas seulement ce que tu manges, mais pourquoi, quand, et ce que ça régule en toi.
La séance Cartographie du corps — 2h30
Le point de départ obligatoire. Pendant 2h30, on pose ensemble le diagnostic complet de ton histoire — ton parcours avec ton corps, tes déclencheurs émotionnels précis, ton rythme biologique, ce que ce poids a peut-être protégé dans ta vie. Pour la première fois, quelqu'un s'intéresse à toi — pas à ce que tu manges.
Comprendre
Avant de changer quoi que ce soit, on pose un diagnostic complet. Ton histoire avec ton corps, tes déclencheurs émotionnels, ton rythme biologique, ce que ce poids a peut-être permis ou protégé dans ta vie. Parce qu'un programme qui ne te connaît pas ne peut pas te transformer.
Libérer
C'est le cœur du travail. On s'occupe de ce qui se passe vraiment — les compulsions du soir, les croyances enkystées, les émotions qui n'ont pas trouvé d'autre sortie que la nourriture. Avec des outils concrets que tu peux activer seule, entre les séances.
Transformer
Quand ce qui retenait a été libéré, on construit. Une nouvelle façon d'habiter ton corps. Une identité qui ne se définit plus par la guerre. Des habitudes qui tiennent — pas par volonté, par ancrage.
Les disciplines au service de ton parcours
| Coaching de vie | Pour ancrer les nouvelles habitudes et construire l'identité vers laquelle tu avances. |
| Hypnose ericksonienne | Pour accéder aux blocages que la volonté consciente ne peut pas atteindre seule. |
| EFT | Pour te donner un outil autonome, activable en quelques minutes, au moment où la crise du soir se présente. |
| Chronobiologie alimentaire | Pour un plan alimentaire ajusté à ton rythme biologique réel — pas un régime standard. |
| Exploration narrative du corps | Pour donner du sens à ce que ton histoire a inscrit dans ton corps, sans en faire un diagnostic. |
Ce que tu vas vivre
de la première séance à la dernière
La première séance — enfin être vraiment entendue
Pendant 2h30, on pose ensemble le diagnostic complet de ton histoire. Pas un bilan calorique. Une cartographie réelle — ton parcours avec ton corps, tes déclencheurs émotionnels précis, ton rythme biologique, ce que ce poids a peut-être protégé dans ta vie. Pour la première fois, quelqu'un s'intéresse à toi — pas à ce que tu manges.
Tu repars avec un Carnet de Route personnalisé, les bases de ton plan de chronobiologie alimentaire, et un premier outil de régulation à pratiquer dès le lendemain matin.
Les séances suivantes — libérer ce qui pèse vraiment
C'est là que le travail en profondeur commence. Séance après séance, on s'occupe de ce qui n'a jamais été touché — les émotions derrière les compulsions, les croyances que tu portes depuis trop longtemps, les schémas qui se répètent malgré toi.
Tu apprends à utiliser seule des outils concrets — notamment un protocole EFT que tu peux activer en quelques minutes, le soir, quand le placard appelle. Pas pour te contrôler. Pour te donner le choix.
Les dernières séances — construire qui tu deviens
Quand ce qui retenait a été libéré, on pivote. On ne travaille plus sur ce que tu veux quitter — on travaille sur qui tu es en train de devenir. Une femme qui habite son corps. Qui s'habille pour maintenant, pas pour après. Qui entre dans une pièce sans calculer.
Tu rédiges une lettre à ton corps. Tu identifies tes trois signes tangibles de transformation — dans tes propres mots. Tu repars avec un plan anti-rechute personnalisé et une boîte à outils complète pour la suite.
Ce qu'elles en disent
Témoignages de femmes accompagnées en hypnose et coaching individuel autour de leur relation au corps et à l'alimentation.
« Après toute une vie à faire le yoyo, je n'en pouvais plus de maltraiter mon corps avec des régimes qui me faisaient perdre du poids puis en reprendre encore plus. C'était comme mettre un pansement sur des maux qui ne guérissaient pas. Aujourd'hui je ne suis plus en mode punition avec mon corps — plutôt en mode amour et douceur. Et ça, ça n'a pas de prix. »
— Cliente accompagnée en hypnose et coaching« Depuis que j'ai intégré la chronobiologie alimentaire, je n'ai plus de compulsions alimentaires le soir. »
— Cliente accompagnée« Avant je mangeais mes émotions. Aujourd'hui je suis en paix avec la nourriture — et je me mets enfin en priorité. »
— Cliente accompagnée« Par le passé je me suis tellement oubliée. Je me retrouve enfin et je fais la paix avec mon corps. »
— Cliente accompagnée« J'ai compris pourquoi mon corps avait créé sa carapace et sa protection — j'étais en mode survie. Maintenant je me sens libre et légère. »
— Cliente accompagnée« J'ai réussi à évacuer et résoudre des problèmes que je n'avais jamais pu résoudre seule depuis des années. »
— Cliente accompagnée, avis GoogleDeux formules — un seul fil conducteur
Le programme s'adapte à ton histoire et à la profondeur du travail dont tu as besoin. Pas à un chiffre sur une balance.
Pour toi si tu sens que quelque chose s'est installé récemment — un événement, une période difficile, une relation différente à ton corps depuis quelques années. Le travail est complet, ancré, personnalisé. En trois mois, tu traverses les trois phases et tu repars avec une boîte à outils qui t'appartient.
Pour toi si cette histoire dure depuis longtemps — depuis l'adolescence, depuis des décennies de tentatives, depuis que tu ne te souviens plus d'avoir été vraiment en paix avec ton corps. Six mois pour aller chercher ce que les autres approches n'ont jamais touché.
L'appel découverte est fait pour ça. 20 minutes pour te parler, poser tes questions, et choisir ensemble ce qui fait sens pour toi — sans engagement, sans pression.
Anne Berlet
Hypnothérapeute & Coach
Depuis 7 ans, je reçois des femmes qui arrivent avec à peu près les mêmes mots.
« J'ai fait des tas de régimes et j'en ai marre. Je mange équilibré, je fais du sport — et pourtant mon corps stocke. Je ne comprends plus rien. Je ne supporte plus de ne pas m'habiller comme je veux. »
Elles arrivent avec une demande de poids à perdre. Elles repartent avec quelque chose de bien plus grand.
Parce que dès la première séance — la cartographie du corps qui dure 2h30 — quelque chose se passe. En racontant leur histoire, beaucoup pleurent. De tristesse, mais pas seulement. De soulagement aussi. Celui d'être enfin écoutées sans qu'on leur propose un plan alimentaire en échange.
Ce que j'entends dans ces larmes, c'est que leur corps n'a pas déraillé par hasard. Comme un train qui quitte ses rails à un moment précis de son parcours, il y a toujours un point de bascule. Une émotion non traversée, une période de vie qui a tout bousculé, quelque chose qui n'a pas trouvé d'autre sortie. Mon travail commence là.
Au fil des années et des rencontres, j'ai construit mon expertise discipline par discipline — pas dans l'ordre des diplômes, mais dans l'ordre de ce que mes clientes m'apprenaient. Chaque fois qu'une approche ne suffisait pas, j'allais chercher ce qui manquait.
C'est ainsi qu'est né À Fleur de Poids.
Un programme intégral et entièrement personnalisé qui intègre le coaching de vie, l'hypnose ericksonienne, la chronobiologie alimentaire, l'EFT et l'exploration narrative du corps.
Parce que chaque femme que j'accompagne est unique — et mérite une réponse à la hauteur de sa complexité.